三丁烩虾仁
简单
4人份
相比禽肉虾肉脂肪含量更少，并且几乎不含作为能量来源的糖分。黄瓜自然就不用说了，夏季减肥瘦身吃它准没错，再额外加上促进肠道蠕动的玉米，真是一盘吃不胖的营养美味！ 搜索并关注微信公众号：迷迭香，还有更多700道精彩美食等着你
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克玉米粒
- 1根胡萝卜
- 1根黄瓜
- 1汤匙生抽
海鲜类
- 300克虾
调味料
- 1茶匙盐
- 1茶匙糖
营养成分
热量
635.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
789.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将虾去掉虾头后，沿背部剪开去掉虾线
2
将胡萝卜和黄瓜去皮后切丁放入碗中备用
3
接着将胡萝卜丁、黄瓜丁及玉米粒倒入热好油的锅中翻炒片刻，再倒入生抽、糖、盐翻炒均匀
4
最后将虾仁倒入锅中翻炒至变色
5
香气扑鼻的三丁烩虾仁完成啦
