雞蛋芝士三明治
简单
4人份
昨晚看综艺节目里播放做三明治，用料是黄瓜+洋葱+番茄酱（大家可以试一下），很是爽口。家里没有黄瓜，刚好之前有看过鸡蛋三明治很受欢迎一直想做来着，就自作主张来个“混搭”，没想到这么好吃，简单营养超快手，推荐指数：⭐️⭐️️⭐️⭐️⭐️。
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食材清单
其他
- 切片吐司
- 白洋葱
- 芝士片
- 鸡蛋
- 黑胡椒碎
调味料
- 沙拉酱
- 盐
营养成分
热量
485.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
709.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我用了三个鸡蛋，半个洋葱，八片吐司，三个人吃刚好。
2
洋葱切碎。
3
白水煮蛋，将鸡蛋搅碎后放入适量的盐和黑胡椒碎，搅拌均匀待用。
4
将洋葱碎和搅拌好的鸡蛋碎倒入一个空碗，挤入沙拉酱，搅拌均匀。
5
取吐司一片，将拌好的洋葱鸡蛋碎均匀的涂抹在吐司上。
6
放一片芝士，再放一片吐司。
7
将吐司边切掉，三明治可切三角形或长方形随心情来。
8
好吃到没朋友的鸡蛋芝士三明治就完成啦。
9
吐司切边是为了吃起来口感更好些，切下来的边边烤一下脆脆的又是另一味感觉。
