枸杞红枣生姜茶
简单
4人份
此茶取材家常，做法极为简单，但效用非常！！红枣含有丰富的蛋白质和维生素，有养胃，护肝，解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血压降血糖的作用。加入了生姜，也能发散风寒，预防感冒。 用这三样煮水喝，可以增强免疫力，改善肠胃不适，口干舌燥等不适症状，关键是温和不急躁，让今冬的进补就从这杯茶开始吧！
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食材清单
其他
- 20颗枸杞
- 6粒红枣
蔬菜类
- 3片生姜
营养成分
热量
379.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
905.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
枸杞用温水泡发2-3分钟，红枣用刀从中间划一刀
2
将泡后的枸杞，红枣放入干净无油的锅中，加入800ml清水，开大火烧开；煮沸后，下入生姜片，转小火，盖上锅盖，焖煮5分钟即可
