蒸芹菜叶
简单
4人份
从营养学上来说，芹菜叶比茎的营养要高出很多倍。芹菜叶中营养成分远远高于芹菜茎，营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶片中有10项指标超过了茎。所以说芹菜叶千万别浪费呦。
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食材清单
其他
- 4瓣蒜
- 适量油
- 适量玉米面
- 适量生抽
- 适量芹菜叶
- 适量醋
- 适量面粉
- 适量香油
- 适量鸡精
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
790.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
321.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
