虾仁意大利肉酱面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1份意大利面
- 1勺黑胡椒
- 2瓣大蒜
- 5粒虾仁
- 五分之一袋番茄酱
肉类
- 10克肉末
蔬菜类
- 四分之一个洋葱
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
236.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
265.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
开水煮意大利面条八分钟，放入少量食用油和盐
2
准备肉末，加入淀粉，料酒，盐腌制片刻，番茄去皮切丁，洋葱、大蒜切丁备用
3
面条捞出沥干，加入少许橄榄油或食用油拌好备用
4
虾仁洗干净，开水煮一分钟，加入少量生抽拌用
5
热锅倒油，加入洋葱丁，大蒜丁翻炒片刻，加入肉末，继续翻吵片刻，加入西红柿丁继续翻炒片刻，加入番茄酱小火熬制肉酱
6
熬制好的肉酱出锅倒入意面中
7
拌一拌，食用，真的好吃噢
