芝麻土豆饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150克糯米粉
- 一个土豆
- 豆沙
- 适量白芝麻
营养成分
热量
164.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
998.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆去皮切成片，放入微波炉或蒸锅内蒸熟，取出用擀面杖捣成泥
2
将50克糯米粉加入土豆泥中，揉成面团后再用手将其按扁，放在一个底部刷有一层薄油的盘子中
3
将土豆面饼放入蒸锅中隔水蒸熟（约需15分钟）
4
将蒸熟的土豆面饼取出，晾至手可以接受的温度后再加入约100克糯米粉，揉匀成面团
5
将面团揉搓成长条，再分成约50克重的小剂子
6
将小剂子按扁，再用两手将其一边旋转一边捏成边缘薄中间厚的面皮
7
放入适量的豆沙馅，用虎口将其慢慢地合拢后收口；再将收口朝下放在案板上用手按扁成小圆饼
8
用小刷子将小圆饼两面都刷上少许水，再将其放在撒有芝麻的案板上轻轻地按压使其两面都沾上芝麻，这样，芝麻土豆饼生胚就做好了
9
平底锅内放入少许的油，下入饼胚，小火将其煎黄一面后翻面，最后煎至两面微黄中间鼓起熟透后即可出锅
