宝宝辅食：草莓什锦卷
简单
4人份
这款什锦草莓卷是早上起床有点晚了，为了节省时间给娃做出来的，简单一卷，蛋白质、蔬菜、碳水统统一网打尽，可以说是简约而不简单了！ 说是宝宝辅食，大人吃也会觉得味道很好，方便携带，当早餐、带娃出去玩或者作为工作便当都是不错的选择。
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食材清单
其他
- 100克自制草莓酱
- 120克普通面粉
- 160克清水
- 1个西红柿
- 2个鸡蛋
- 以上材料可做6个草莓什锦卷
蔬菜类
- 3片生菜
营养成分
热量
484.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
825.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
自制草莓酱100克。
2
加入面粉和水，搅拌成均匀的面糊。
3
平底锅刷油。
4
倒入面糊，用铲子刮均匀。
5
完全凝固并向上鼓起来的时候表示熟了，可以出锅，不放心的话翻面再煎一小会儿。
6
鸡蛋打散倒进平底锅煎成蛋饼。生菜叶焯水后过凉水晾干水分。西红柿洗干净切成大小合适的薄片。（这些都是待会儿要卷进去的内容）
7
烙好的饼放在案板上，依次把准备好的蔬菜摆上去，从一边卷起来。
8
中间切开，就得到了颜值味道都在线的草莓鸡蛋卷啦！
9
放大看一下，这颜色食欲大开呀！
