五彩咖喱疙瘩汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 100g面粉
- 一小块咖喱
- 半个土豆
- 半根胡萝卜
- 适量耗油
- 适量黑胡椒
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
642.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
602.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有食材切丁备用
2
面粉调成糊状备用
3
锅烧热放油，加入洋葱西红柿翻炒
4
西红柿炒软后，加入剩下食材
5
加水，加盐，加耗油！我今天放的是骨头汤！没有骨头汤的就加水
6
将面糊装入裱花袋中，挤成条状
7
加入咖喱块，中小火煮五分钟
8
加入青菜！
9
五彩咖喱疙瘩汤就完成啦！
