紫米芋头牛奶糊

简单 4人份
紫米芋头牛奶糊
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食材清单

其他
  • 牛奶
  • 紫米
  • 芋头
调味料
  • 红糖

营养成分

热量

388.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

55.0 克

纤维

8.0 克

糖

6.0 克

钠

359.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

紫米泡软后煮熟，芋头洗干净煮熟

2

把牛奶芋头紫米红糖一块倒进搅拌机，也可以不要红糖

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