减脂备餐,午饭可食
196.0 卡
6.0 克
19.0 克
12.0 克
9.0 克
1.0 克
253.0 毫克
B,C
Zinc,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
鸡腿肉去皮,斩小块,备用。
香菇去蒂,切片,摆盘。
多余的加入鸡肉里。
鸡腿肉和香菇混合,加盐,酱油,白胡椒粉,生粉,密制腌料,搅拌均匀,静置30分钟以上。
鸡腿肉摆盘,蒸锅上汽,蒸10分钟关火。
10分钟关火,焖着,非常滑嫩,上桌。
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