自用茄汁柠香龙利鱼调料
简单
4人份
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食材清单
其他
- 0.5勺番茄膏
- 0.5条龙利鱼
- 2勺水
- 2片柠檬
调味料
- 2勺酱油
营养成分
热量
266.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
923.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄膏加酱油加水调匀，挤入2厚片柠檬汁~
2
腌的时候放一点酱汁，加一点料酒，生姜粉和大蒜粉~顺便把柠檬盖在上面~
3
煎鱼的时候一面煎好后翻面，撒上酱汁继续煎，让两面都均匀裹上酱汁，收干之后就可以出锅了~
