【低卡魔芋面的一百种吃法】做成炒魔芋面的豆角土豆焖魔芋面
简单
4人份
最近想要减肥所以入手了魔芋面 我比较喜欢魔芋吃着也没什么奇怪的味道 不过魔芋面本身也没有面条的香味 如果想吃还是要好好调味的
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食材清单
其他
- 一个土豆
- 一勺味极鲜酱油
- 一包福霖魔芋面
- 两瓣蒜
- 几根长豆角
蔬菜类
- 适量葱
调味料
- 一勺糖
- 半勺酱油
营养成分
热量
525.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
977.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把魔芋面拿出来冲一下凉水冲掉袋子里的碱水
2
烧一锅开水煮一下魔芋面，捞出过凉
3
起锅放少许油，放入葱蒜爆香
4
加入豆角，豆角要提前掐掉两边的尖尖，要不然会口感不好
5
加入土豆翻炒，加盐，生抽，老抽，糖
6
倒入半碗水煮开
7
加入魔芋面炒至收汁就可以出锅了
8
要是觉得味道不够出锅前再倒点生抽，其实魔芋面也可以超入味的哦
