木瓜菠萝奶昔
简单
4人份
是一款女士喜欢的饮品，美容驻颜！木瓜和菠萝这两种水果维C的含量非常高！木瓜果肉细致，汁水很多，营养成分特别高！尤其受到女士的青睐，堪称美容佳品。而菠萝独特口感的香气没人能够抗拒，这个季节正是吃菠萝的好时节。将两种水果加入牛奶用搅拌机打成奶昔再加入蜂蜜，美容驻颜的奶昔常喝会让你变美丽的哦！
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食材清单
其他
- 1/2个木瓜
- 1个菠萝
- 300毫升鲜奶
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
253.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
392.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
原料木瓜和菠萝
2
将1/2个木瓜去皮切小块，1个菠萝去皮切小块，牛奶300毫升
3
将木瓜和菠萝放入搅拌机中加入鲜奶，按动旋钮打成泥。喝的时候加入适量蜂蜜即可
