芝士红肠焗蛋炒饭
简单
4人份
小伙伴们都在周末忙着复习考试，所以只有自己吃的中午饭，本来打算应付应付就OK了，炒个昨晚剩下的饭，后来做着做着突发奇想，想想做个焗饭也很不错，这个饭很适合每吃早餐的小伙伴，真的很饱😋
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食材清单
其他
- 2只鸡蛋
- 2片芝士
- 2碗米饭
- 半根tesco红肠
调味料
- 若干盐
营养成分
热量
550.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
192.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把鸡蛋和饭炒在一起，放切碎的红肠，放米饭，再放些盐调味，最后把鸡蛋倒进去，让蛋包裹每一颗米饭。
2
把红肠切薄片，铺在饭上面，这个红肠之前推荐说不错，是带咸味的，在Tesco可以买到的。
3
最后放上芝士，马苏里拉芝士也OK，一片片的芝士也OK，铺满表面的同时可以留些看见金黄米饭的空间，最后放进预热了10分钟的烤箱烤6分钟，大概180℃。因为学校烤箱火力蛮大的，大家可以再烤多一会，让表面焦焦的，很有食欲
