快速早餐鸡蛋培根芝士三明治
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1片吐司面包
- 1片培根
- 1片芝士片
- 黄油
营养成分
热量
100.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
418.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好原料
2
在锅里化开一点黄油，放上掏空的吐司片，在中间化开一小块约10g的黄油，把鸡蛋打进去
3
吐司买的有点随意了，可以买做早餐的那种方形的，在锅里别的空余位置煎一下再放上去
4
放上芝士片，再把掏下来的那块方形吐司放上去
5
买个这个夹子吧，可以用点力压紧吐司片，然后翻面
6
夹起来以后可以锅里再放一丢丢黄油，两面都煎好就可以啦
