糯米粉版黑芝麻糊（豆浆机版）
简单
4人份
这道早餐非常简单，又能补充每天所需要的坚果，懒人的福音
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食材清单
其他
- 不嫌麻烦可以放花生米
- 看心情水
- 随你其他坚果
- 随意核桃
- 随意黑芝麻
调味料
- 适量白砂糖
谷物
- 随意糯米粉
营养成分
热量
717.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
872.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
除了糖和糯米粉，把坚果全放锅里炒一遍，炒之前锅烧红，放入坚果碎（我把核桃切碎了炒的）之后转小火，用勺子什么的不断翻动，直到炒香香。
2
把炒过之后的坚果仁儿倒入豆浆机，加开水，加糯米粉，搅拌均匀，不要粘底，（此时糯米粉可能就熟了），选择果汁选项，启动豆浆机。
3
好啦，打好之后加糖，如果担心没熟，可以选择米糊选项再加热一会儿，全程最多10分钟后就可以享用美味啦。
