黄瓜雪梨汁（健康饮品）
简单
4人份
天气热起来又到了露肉肉的季节了，奶茶可乐赶紧丢掉，健康好喝的黄瓜雪梨汁喝起来！
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食材清单
其他
- 半个梨
- 半根黄瓜
- 少许柠檬（可选）
- 适量凉开水
- 适量蜂蜜（可选）
营养成分
热量
415.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
115.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜和梨用盐搓洗干净切块，我都没有去皮，保留粗纤维
2
放入榨汁机，加入凉开水，跟黄瓜雪梨齐平就可以了（我水加多了些，黄瓜梨都是出汁多的）
3
倒入好看的杯子，喜甜的可以加入一勺蜂蜜（我没加），挤些柠檬汁增加清新的味道（可省略）
4
不用过滤，粗纤维一起喝下去，其实口感也并不粗糙的，健康好喝！
