蚝油鸡脚
简单
4人份
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食材清单
其他
- 蚝油2汤匙
- 醋少许
- 香油1汤匙
- 鸡脚10只
海鲜
- 蒸鱼豉油2汤匙
蔬菜
- 姜一小块
调味料
- 盐少许
营养成分
热量
706.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
117.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗干净鸡脚，冷水下锅加盐一点醋煮开几分钟。
2
在水龙头下面冲洗鸡脚，洗干净放在盆子里倒冰水进去有冰块更好。冷泡几分钟。
3
这时用个小碗调酱料，里面放蒸鱼豉油蚝油香油充分搅拌。
4
拿一个盘子里面放几片姜片，把一个个鸡脚在酱料小碗里裹一圈放盘子里。
5
隔在电饭锅里和饭一锅熟，（这方法好，适合我们懒人^O^）或者隔水蒸20分钟。不需要放盐了。超级入味的蚝油鸡脚成功了。小妞一次吃了4个。美味简单！小盆友的最爱！
