荞麦拌面
简单
4人份
周末的一道精致午餐
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食材清单
其他
- 1根胡萝卜
- 1根黄瓜
- 250克荞麦面
- 2勺生抽
- 2勺老干妈
- 2勺醋
- 3瓣蒜
- 热油
蔬菜
- 2勺黄豆酱
蔬菜类
- 2根葱
营养成分
热量
278.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
966.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
葱切段，蒜切碎，加入一勺老干妈，盛好。
2
烧油，把热油撒到之前盛好的料里。
3
加入生抽，醋，黄豆酱各2勺，
4
切好胡萝卜，黄瓜，备用
5
烧开水，下面，加入胡萝卜，煮熟，
6
盛碗，放黄瓜，浇汁即可
