西红柿菠菜炒面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 0.5把菠菜
- 1-2个鸡蛋
- 1个西红柿
- 1包方便面
- 十三香
- 鸡精
调味料
- 克盐
- 酱油
营养成分
热量
363.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
910.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
讲方便面放入沸水当中，煮软捞出，过一遍凉水备用
2
郭里加入少许油，将鸡蛋打碎搅拌好得鸡蛋倒入锅中，两面金黄，用铲子捯碎盛出。
3
锅中加入少许油，放入葱姜蒜爆香，加入切好得西红柿和菠菜（西红柿切小块，菠菜切两半），翻炒出汤汁，加入适量的水继续翻炒，加入方便面和鸡蛋，继续进行翻炒，然后加入适量的盐（在炒西红柿和菠菜的时候先放入少许）、酱油、鸡精、十三香，继续翻炒出锅。
