番茄虾仁蛋包饭
简单
4人份
蛋包饭好吃 番茄蛋好吃 所以加起来！💁🏻♀️
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食材清单
其他
- 个鸡蛋
- 小番茄
- 碗米饭
海鲜类
- 虾仁
调味料
- 克盐
- 勺番茄酱
营养成分
热量
715.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
384.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
-虾仁解冻后，用油煎熟两面，放盘子里备用
2
-切点葱末放在平底锅里用几勺油炒，再放入番茄酱几勺，后放入酱油，糖，盐（份量自己斟酌），最后把虾仁放进去一起炒一下就好.
3
-煎一张蛋饼，足够盖上米饭的大小，最后把料倒在蛋饼上面，摆盘就好了.
