691.0 卡
22.0 克
34.0 克
26.0 克
10.0 克
17.0 克
710.0 毫克
B,A
Iron,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
1、水烧开,煮面,不用煮很熟,然后过凉水,沥干备用。
2、锅烧干,放入橄榄油,再放入胡萝卜丝和蒜末,炒至胡萝卜变软,再放入小青菜,小青菜炒软后,最后放入火腿肠一起炒
3、把控干水分的火鸡面倒入锅中和前面的食材一起炒,然后倒入之前调好的料汁,翻炒至调料与面条融合,之后撒上黑胡椒粒,关火起锅装盘。
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