早餐：鸡蛋牛奶烤燕麦配凉拌萝卜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 4颗樱桃
- 一包螺旋藻燕麦片
- 一只鸡蛋
- 适量樱桃萝卜
- 适量牛奶
- 适量腰果
- 适量黑豆芽
营养成分
热量
207.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
296.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋牛奶烤螺旋藻燕麦配腰果
2
樱桃萝卜凉拌黑豆芽
