香蕉蓝莓水果溶豆
简单
4人份
吃完了来下厨房搜方子 找到了晓廷姐的yogurt版本 稍微改了一下 做了果泥版 第一次 有些手忙脚乱 我相信如果再做一次肯定会好很多 大家都来试试吧*^_^* 最后要特别特别感谢晓廷姐让我有了第一个菜谱(^３^)
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 12g玉米淀粉
- 25g宝宝奶粉
- 30g果泥
- 50g蛋清
- 少许柠檬汁
调味料
- 10g细砂糖
营养成分
热量
203.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
789.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
就是它 我觉得做出来的成品比它好吃！可是颜色差那么多！
2
秤取材料 我这里用的是蓝莓和香蕉 粉碎机打成果泥 加入混合过筛的奶粉和玉米淀粉 用刮刀搅拌均匀
3
（这是打完的果泥）蛋白加几滴柠檬汁高速打到鱼眼泡 加入三分一糖转中速 泡变绵密再加三分一糖 开始出现纹路加入最后三分一糖 低速打至能拉出小尖角
4
（加完粉类搅拌均匀后）烤箱预热100度 直接把果泥糊倒入打硬的蛋白糊内翻拌均匀 装入裱花袋开始挤吧
5
两盘一起进预热好的烤箱 25分钟时打开换一下上下位置 再烤25分钟 时间到了以后先不要拿出来 再焖多20分钟
