清炒芥兰菜
简单
4人份
清炒芥兰菜是一道大众喜爱的家常菜，制作简单，但营养丰富，尤其适宜减肥人群食用。
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食材清单
其他
- 0茶匙鸡粉
- 1汤匙食用油
- 300克芥兰菜
- 30毫升水量
调味品
- 0茶匙盐
营养成分
热量
665.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
804.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
购买如图所示食材。
2
将芥兰菜洗净切开。
3
将调料全部加入锅启动烹饪。
4
提示完成后拌均匀出锅。
5
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