杏鲍菇这样炒，比肉好吃百倍，吃不胖的低脂菜，青椒炒肉丝～
简单
4人份
杏鲍菇吃着爽口美味！口感比肉还要棒哦！！吃了还不怕胖哈
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 2个杏鲍菇
- 2个青椒
- 适量蒜末
调味料
- 半勺糖
- 少许盐
营养成分
热量
725.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
132.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
杏鲍菇手撕成条状，清洗干净后，加入锅中煮水半分钟捞起
2
热锅倒入适量的油，加入蒜末爆香，加入杏鲍菇炒3分钟
3
加入1勺生抽、1勺蚝油、盐少许、半勺糖翻炒均匀，加入青椒丝继续炒1分钟左右即可
4
❤️味道：青椒配杏鲍菇的味道吃起来超鲜味哦！！！比肉好吃百倍呢！
5
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