焖烧罐自制酸奶
简单
4人份
焖烧罐好处是省事安全。断热调理过程免电免煤气，不必担心因不注意时锅没水烧干而危险，即使锅内热气腾腾，外锅也不烫手，且不具压力没有爆炸的恐惧。这个做自制酸奶，非常省事，成果很好。用料和做法简单，营养丰富，含蛋白质、乳酸菌、钙等营养物质。
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食材清单
其他
- 1克酸奶发酵剂
- 1只焖烧罐
- 200克温水
- 25克奶粉
调味料
- 适量白砂糖
营养成分
热量
374.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
936.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料
2
先用温水（80度）倒入罐中，焖3分钟倒出（不包括材料里的温水）
3
再把奶粉倒入200克温水里溶解，温度降到45度倒入酸奶发酵剂，搅拌均匀
4
把搅拌均匀的牛奶倒入焖烧罐中（可以先加入白砂糖也行，后加也行）
5
拧好盖子，安静等待12小时的发酵
6
12小时后的成果，酸奶香味十足
