空气炸锅美食-13 烤地瓜条
简单
4人份
解馋追剧小零食～ 这个方法是外脆内软的∪･ω･∪ 减肥也可以吃的小零食哦
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 1个红薯
营养成分
热量
371.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
222.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
地瓜上锅蒸熟（水开大约15分钟即可，用筷子能戳穿即可），切粗条～
2
细的就会酥酥脆脆～
3
放入空气炸锅中～180℃ 15min，翻面，再15min
4
吃的天然～
