咖喱鸡排饭
简单
4人份
不爱吃葱姜蒜，看别人的菜谱不知道不放葱姜蒜的步骤该放什么的只有我一个吗？？今天请你吃咖喱给gay。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根胡萝卜
- 3格咖喱块
- 够用就行面包屑
- 少许料酒
- 少许牛奶
- 少许生抽
- 看心情淀粉
肉类
- 1大块鸡胸肉
蔬菜
- 1大个土豆
调味料
- 少许盐
- 少许糖
营养成分
热量
131.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
200.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
