宝宝最爱吃的蜜汁鸡翅
简单
4人份
做过很多种鸡翅 宝宝最爱吃蜜汁鸡翅
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺老抽
- 2勺生抽
- 2勺蜂蜜
- 4瓣大蒜
- 8个鸡翅中
- 烹饪材料：
- 腌制材料：
蔬菜类
- 2片姜
- 半根大葱
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
621.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
644.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅中洗净、每一个用刀在里面斜切三刀、方便腌制的时候入味
2
把切好的鸡翅中放碗里：加大葱，姜，蒜，老抽，生抽，料酒，少许盐（也可以不加）
3
用手抓拌十分钟、抓拌时间长一点会更入味、用保鲜膜盖上、腌制两个小时以上（提前一晚腌制更入味）
4
取一个碗加两勺蜂蜜、加适量温水搅拌均匀备用
5
平底锅放油，把腌制好的鸡翅放进去煎
6
煎至两面金黄即可
7
把腌制鸡翅的腌料到倒锅里（葱姜蒜不要），再把调好的蜂蜜水倒进锅里
8
开小火炖约七八分钟左右，汤汁快收干，再把鸡翅翻面再炖两三分钟、至汤汁浓稠即可
9
汤汁浓稠即可出锅
10
出锅装盘
11
亮晶晶的蜜汁鸡翅
12
非常入味，宝宝吃的停不下来
