木须肉做饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1.5勺耗油
- 1勺生抽
- 1勺鸡精
- 1根黄瓜
- 2个鸡蛋
- 3克瘦肉
- 一把木耳
蔬菜类
- 一片姜
- 适量葱
调味料
- 根据个人口味盐
营养成分
热量
784.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
902.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木耳提前浸泡1.5小时，泡发的木耳口感才好吃。
2
鸡蛋炒熟
3
黄瓜切片，一定要切片哟
4
锅中烧油，放入猪五花
5
放入葱姜蒜
6
放入耗油、生抽、黄瓜、木耳、鸡蛋、盐，鸡精！很简单但是很有营养的木须肉出锅咯！装盘～吃饭
