桃胶木瓜银耳糖水
简单
4人份
颜值超高的桃胶银耳糖水，号称平价燕窝。
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食材清单
其他
- 10克桃胶
- 6颗红枣
- 半个木瓜
- 小半朵银耳
- 适量枸杞
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
556.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
750.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前一晚将桃胶泡水，第二天去除桃胶中的杂质，洗净放好。
2
煮前20分钟，将银耳泡发洗净，撕成小块。
3
🕐冷水沸腾后，放入桃胶、银耳、红枣、枸杞，煮至40分钟。
4
🕑在煮的过程中，将半个木瓜切小块。
5
🕒煮至40分钟后，倒入木瓜块，再煮10分钟。
6
🕓煮至50分钟后，加入适量冰糖（根据个人喜好甜度）。
7
🕔煮至60分钟后，焖一会，完成✔️
8
一碗颜值超高的桃胶木瓜银耳糖水完成✔
9
🥛喜欢喝炖奶的，可以煮好后，倒入牛奶。
10
🍧桃胶可在淘宝买成袋装的，一般会配有皂角、雪燕。
11
❤️注意桃胶一定要洗干净，不然吃起来会有沙子，影响口感。
