日式咖喱肥牛饭
简单
4人份
父子晚餐，原味咖喱饭。
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食材清单
其他
- 克水300
- 克肥牛100
- 块咖喱块2
- 根胡萝卜1/4
- 碗米饭2
蔬菜
- 个土豆2
蔬菜类
- 个洋葱1/4
营养成分
热量
189.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
169.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
切丁
2
先炒土豆和胡萝卜块
3
取出炒好的胡萝卜和土豆，不用洗锅，单独炒肥牛和腊肠（推荐：皇上皇）。
4
放一起继续中小火翻炒。
5
加水，没过食材即可，同时加入两块“怀石咖喱”。
6
孩子怕辣，选了原味。非常浓香，无需另外加调料。
7
充分搅拌咖喱酱，咖喱块不容易完全化开，尝过咖喱汁，觉得口味满意后即可出锅。
8
浇在饭上或者饭周围，凭个人喜好。
