紫薯糕+红枣小米粥（宝宝辅食，适合9+）
简单
4人份
发面时间有些长，时间紧迫而且宝贝还吃不了蛋清，无法用打发的手法做松软的糕，尝试一下直接搅拌蒸，最后成果还不错
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食材清单
其他
- 一个紫薯
- 一个蛋黄
- 适量母乳或水
- 适量面粉
营养成分
热量
176.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
607.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取蛋黄，可以吃蛋清的宝宝，可以加全蛋
2
紫薯、红枣上锅蒸熟
3
紫薯打泥，蛋黄打散，加一起调匀
4
面粉加适量母乳或水调匀
5
调匀
6
装模具，水开后上锅大火蒸15分钟
7
红枣去核去皮，和小米一起煮至软烂
8
配上水果，晚餐完成
