牛奶鸡蛋燕麦
简单
4人份
几年前去一个很要好的同学家住了几天，她早上都会起来给我煮这碗牛奶鸡蛋燕麦粥。她说她别的不拿手，就是这碗粥做得特别好吃。 几年后，我们分隔两地，已许久不曾见面，但每每回忆起她的牛奶燕麦粥，心中仍旧缓缓漾起一阵甜蜜。
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食材清单
其他
- 牛奶
- 鸡蛋
谷物
- 燕麦
营养成分
热量
799.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
641.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将牛奶和燕麦倒入小煮锅里煮到涨，然后关小火煮10分钟左右，感觉有点粘稠。
2
煮的时候偶尔要搅动，不然会粘锅。。。
3
然后加入盐或者是蜂蜜，按个人喜好^^搅拌均匀～
4
之后直接打入一个蛋，记得要快速的把蛋在牛奶燕麦里搅匀并搅碎，这样蛋才可以和燕麦充分混合！
5
因为鸡蛋打入很快就变熟不用再继续煮～感觉鸡蛋熟后，关火即可～
6
最后在加入坚果或者是rasin，慢慢享用吧～吃完会很满足哦^^
