自制百香果乳清饮料
简单
4人份
消耗乳清
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 1个百香果
- 1杯自制乳清
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
254.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
756.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
自制乳清：蒙牛牛奶一袋，加热同时挤入半个柠檬汁，成絮状，过滤得到自制乳清，过滤的固体就是奶酪了。
2
把乳清放凉，如图
3
加入之前做好的柠檬蜂蜜百香果，混合均匀
4
得到如图饮料，冰镇更美味
