鱼肚花胶干货浸发
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克纯净水
- 克花胶
- 只海参
营养成分
热量
427.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
168.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取出鱼肚花胶，清洗一下。
2
用纯净水烧开。
3
水开后，放入鱼肚花胶蒸5分钟。
4
沥去水份后放入保鲜盒，加入纯净水。
5
加盖放入冰箱。
6
每天早晚换水。
7
浸泡换水坚持六七天。
8
发好后，最后用纯净水过一次，沥去水份，密封包装好，放于急冻备用。用前解冻即可。
