金枪鱼手抓饭
简单
4人份
去大连出差，同事的朋友请吃的烤肉，其中就点了这个手抓饭，特别好吃，回来后念念不忘，自己尝试做了一下
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食材清单
其他
- 一罐金枪鱼
- 半根黄瓜
- 适量海苔
- 适量米饭
- 适量芝麻
肉类
- 适量肉松
营养成分
热量
384.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
921.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
金枪鱼切碎，我用的是番茄味的
2
黄瓜切丁
3
材料准备好
4
蒸好米饭，放入芝麻拌好
5
倒入准备好的材料，搅拌
6
团好，摆造型，安排～～
