蟹棒奶酪焗薯茸
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克玛苏里拉奶酪
- 1个土豆
- 1克黑胡椒粉
- 4个蟹棒
- 8克黄油
调味料
- 0.5克盐
营养成分
热量
298.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
158.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蟹棒、奶酪分别切碎丁
2
土豆放入蒸锅蒸20分钟，或用水煮熟也可以。熟的标准以筷子能顺利穿透为准。待土豆稍冷却后，将土豆去皮，放入大碗中用勺子碾碎
3
往土豆泥中放入蟹棒碎丁，调入盐，黑胡椒粉，黄油，充分搅拌均匀，再放上一层奶酪，放入烤箱中层烤架，用摄氏180度，烤10分钟即可
