爆炒花甲（不辣篇）
简单
4人份
满城皆是爱花甲～ 海鲜餐基本是标配！ 宵夜点外卖也爱点，可是送来的却是沙甲！ 满满的失望！ 我和老公都喜欢吃，他喜欢吃辣，我喜欢不辣！ 今天先放一次不辣的简单做法！ 材料也是超级简单！嘻嘻😁
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食材清单
其他
- 半个蒜
- 可以有洋葱
- 添加甜度，咸度！根据个人爱好
蔬菜类
- 少许姜
调味料
- 一勺糖
- 两勺盐
营养成分
热量
305.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
362.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我喜欢这种葱！
2
首先我把花甲泡了一会吐沙，煲水先煮，直到水沸腾，花甲打开马上捞出冲洗，发现出来了很多很多泥，我在一只只放入碟子，挑出没有肉的壳，掰开还没打开的花甲（有可能里面都是泥哟@。@）.....
3
看！都是泥🌚
4
大概这样！
5
锅热下油，放入姜葱蒜！爆炒一下，倒入花甲，继续爆炒....放入配料，还可以放点酒...更香～（我家有小孩子🌑所以没放）
6
加入少量热水盖上锅盖....
7
自己可以先试试味道，不够咸可以放点盐，酱油之类....（最后我还喜欢放点苋汁）
8
完成！香喷喷的...哈哈
