煎牛肉片
简单
4人份
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食材清单
其他
- 500克牛肉片
- 一勺辣椒粉
- 一小勺白胡椒粉
- 三瓣大蒜
- 两勺生抽
- 克油
- 克白芝麻
- 少量鸡精
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 克盐
- 克糖
营养成分
热量
271.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
407.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
在牛肉片里加入所有的配料，搅拌均匀后，研制一个小时。
2
把牛肉一片一片地放在煎锅里两面煎一下。牛肉不再渗血了就可以出锅了。
3
吃的时候用刀叉切一下就可以了。
