蒜蓉烤海鲜
简单
4人份
第一次做这个，过程也挺简单的，也没有繁华的调味料，成品很好吃，照片没有太好看，正所谓好吃不好看，但有些大神又是好吃又好看，而我又不是大神，哈哈………… 急急忙忙的也没有拍照片，大概文字来讲述一下，如果有不明白的地方也可以留言噢，我会一一解答。
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食材清单
其他
- 10个花螺
- 15个青口
- 1把粉丝
- 1把金针菇
- 3勺耗油
- 5个生蚝
- 6个小米辣
- 一碗水
- 五个蒜头
- 半斤花蛤
- 半斤蛏子
- 适量油
海鲜类
- 20只虾
蔬菜类
- 适量姜
- 适量葱
调味料
- 3勺酱油
- 适量盐
营养成分
热量
709.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
467.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
