方便营养美味的"懒人饭"
简单
4人份
热爱美食的人一定是热爱生活的人，想让宝贝吃的营养美味，每天用心与爱为她做吃的，自己乐在其中，也非常享受制作美食的过程。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1根胡萝卜
- 3朵香菇
- 盐，生抽。
- 适量玉米粒
- 适量青豆
肉类
- 适量腊肉
营养成分
热量
664.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
437.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材清洗干净，切小丁。米洗干净加水，水量和平时蒸米饭差不多(个人觉得比平时稍少一些，因为菜也有水分)，食材摆放整齐，中间放西红柿。加入适量盐和生抽。
2
放电饭锅蒸熟。西红柿挑出皮。
3
搅拌均匀如图，味稍淡，自己加了点盐。
4
我家宝贝这几天胃口不太好，但这个饭今天吃了两顿，吃的很好。她很给面子的说:"今天的饭真是太美味了"。
5
配上自己做的蔬菜汤，完美！
