红调水果茶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个橙（农夫山泉）
- 1个火龙果
- 1个苹果
- 1个葡萄柚（新奇士红西柚）
- 1个雪梨
- 2包川宁果茶
- 适量方糖或细砂糖
营养成分
热量
569.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
733.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将苹果表面洗净、削皮、切小块，放碗中备用。
2
将雪梨表面洗净、削皮、切小块放碗中备用。
3
将橙子洗净、去皮，切片，放碗中备用。
4
将火龙果洗净、去皮、切成小方块。
5
将红西柚洗净、去皮、像剥柚子一样的剥出来，呈一粒一粒的状态，放入碗中备用。
6
先将一个茶包放入煮茶锅或煮茶壶内煮开，（从冷水入锅，开始煮开。）水沸后加入除火龙果外的所有水果。（红西柚留一点，最后装饰用，不要一次性全加进去煮。）大约煮10～20分钟后捞出水果。准备好大口茶杯，用热开水烫洗一下，备用。
7
再拆开第二个茶包，放入茶杯中，然后按自己喜欢的比例加入煮好的水果，然后再加入方糖块或细砂糖，然后浇入茶水，搅拌一下，然后再加入火龙果和红西柚颗粒进行装饰。即可饮用。（煮水果看个人喜好，喜欢水果硬一点的，就少煮一会，喜欢水果软一点，也更入味一点的，就多煮一会，也看火力大小和电器功率。）
