【山姆厨房】红豆薏仁小丸子
简单
4人份
红豆薏仁甜汤用高压锅煮烂以后很好吃，而且祛湿，能够祛除体内的湿气，非常祛湿健脾，热吃和冷吃都很适合，加入糯糯的小丸子增加了Q弹的口感，大爱。 制作份数：4人份 制作时间：60分钟
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克糯米粉
- 150克有机Member's Mark红豆
- 70克有机Member's Mark薏苡仁
- 适量水
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
246.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
732.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
选用有机Member's Mark红豆和薏苡仁
2
称取出红豆和薏苡仁
3
提前浸泡2小时
4
洗净后加入高压锅
5
下入足量水进行烹煮
6
期间糯米粉中加入热水搅拌成絮状
7
揉成糯米团
8
搓成小丸子
9
下入沸水煮至浮起
10
煮好的红豆薏米加入糖调味，红豆薏米盛出，加入小丸子即可
