黑椒意面炒年糕

简单 4人份

宝贝7岁了,最喜欢吃的菜其中就有年糕,今天周末,利用家里仅剩的食材,做一顿好吃又有营养的年糕,来满足她吧!

黑椒意面炒年糕
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食材清单

其他
  • 一个鸡蛋
  • 一根年糕
  • 一袋拉面
  • 适量料酒
  • 适量淀粉
  • 适量生抽
  • 适量胡萝卜
  • 适量黑胡椒
肉类
  • 适量猪肉
蔬菜类
  • 适量洋葱
调味料
  • 适量黑椒酱

营养成分

热量

529.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

72.0 克

纤维

10.0 克

17.0 克

819.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

第一步:先准备好所有需要的食材

步骤 1
2

第二步:用料酒.淀粉.生抽腌制洗干净的肉肉,把鸡蛋打散备用,意面用沸腾的水关火煮60秒捞出。

步骤 2
3

第三步:锅内放少许油炒腌制过的肉.依次放入准备好的洋葱、胡萝卜、鸡蛋、年糕、意面、黑椒汁、加入少许水,翻动几次,即可装盘。

步骤 3
4

美味又简单的而且不失营养的宝宝餐就完成啦……

步骤 4

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