潮汕膏烧番薯🍠
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 1个红薯
- 300克糖
- 少量油
营养成分
热量
351.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
620.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番薯去皮切块，加入所有的糖，放冰箱腌制几小时
2
腌制过夜后的样子
3
砂锅倒入少量油，铺满锅底就ok，把番薯🍠全倒进去，加些水，满到番薯位置
4
大火烧开，转小火
5
熬制中……
6
看汤粘稠了，就可以了
