#北鼎养生壶食谱#【菠萝银耳莲子百合汤】
简单
4人份
推荐一道益气补中，清心调中的汤水给大家，熬夜的朋友赶紧煲上一壶调理下身体，别因为熬夜伤了身体~ 食谱图片来源：新浪微博@Sally小厨
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/4朵银耳
- 10克百合
- 10粒枸杞
- 20颗莲子
- 半个菠萝
调味品
- 40克冰糖
营养成分
热量
207.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
539.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠萝洗净，切块，待用。银耳用手掰碎成小朵，与百合一起用清水泡发2小时。
2
将所有食材放入养生壶中，加水至1200ml左右，启动养生汤模式
3
。待自动断电后即可享用。
