鸡蛋芦笋沙拉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一只鸡蛋
- 几根芦笋
- 牛奶
- 黄油
- 黑胡椒
调味料
- 盐
营养成分
热量
719.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
746.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芦笋用黄油煎熟，盛出
2
鸡蛋加牛奶搅拌，放少许盐，用锅里剩下的黄油煎到糊状的时候盛出（不要煎过成固体）
3
摆盘，撒黑椒粉
