炸香蕉肉卷
简单
4人份
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食材清单
其他
- 干粉
- 猪里脊
- 胡椒粉
- 蛋清
- 面包屑
水果
- 香蕉
调味料
- 盐
营养成分
热量
537.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
205.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪肉里脊切成大薄片，两面拍上盐和胡椒粉腌十几分钟
2
用肉把香蕉卷起来，切成一寸长的段
3
将肉卷上一层干粉
4
粘上蛋清
5
放到面包屑里滚一下
6
锅中油温7成热时，放入香蕉卷中火炸4.5分钟即可
